Bahar esintisini hissedeceğiniz hafif ve lifli yapısıyla doyurucu bir smoothie ile gününüz güzel geçsin! Chia smoothie tarifine eklenen ananasın muhteşem tadı ve zerdeçalın sağlık dolu aromasıyla güne zinde ve enerjik bir başlangıç yapın!
Ananaslı Chia Smoothie Tarifi için Malzemeler:
200 ml. yağsız süt
80 gram ananas (1 dilim)
1,5 muz
1 yemek kaşığı yoğurt (suyu süzülmüş)
1 tatlı kaşığı 7/24 Organik Chia Tohumu
1/2 çay kaşığı 7/24 Organik Toz Zerdeçal
1 tatlı kaşığı rendelenmiş hindistan cevizi
Chia Smoothie Yapılışı:
Muzu kabuğunu soyduktan sonra küp küp doğrayın. Ananasın kabuklarını dikkatlice soyun ve ortasındaki sert kısmı çıkarın. Ardından ananası dilimleyip küçük parçalar haline getirin. Yoğurdun fazla suyunu süzdürün. Ardından tüm malzemeleri blendera alın ve pürüzsüz bir kıvama alana kadar çekin. İşte bu kadar!
Afiyet olsun!
