Ara öğünlerde, kahvaltılarda ve sağlıklı atıştırmalık tarifi denemek istediğinizde kurtarıcı olacak harika ve doyurucu bir tarifimiz var!
Taban karışımı için malzemeler:
Bir tane olgun muz
Bir tatlı kaşığı bal
5 yemek kaşığı yoğurt
1 silme yemek kaşığı 7/24 Organik Ham Kakao
Üzeri için:
2 silme yemek kaşığı 7/24 Organik Chia Tohumu
2-3 adet parçalanmış ceviz
5-6 adet dilediğin kırmızı orman meyvesi
1 tatlı kaşığı 7/24 Organik Ham Kakao Parçacıkları
Taban karışımı için gerekli olan malzemeleri bir iki dakika boyunca rondodan ya da blenderdan geçirin. Karışım homojen kıvam aldığında bir kaseye aktarın ve Chia tohumlu smoothie’nizi süslemeye başlayın. Tüm malzemeleri dilediğiniz gibi yerleştirebilirsin.
