Fırında Diyet Falafel Tarifi

Fırında diyet, unsuz falafel nasıl hazırlanır? Diyete uygun ister atıştırmalık olarak isterseniz de akşam veya öğle öğünlerinizde tüketebileceğiniz fırında, diyet peynir dolgulu falafel tarimizi mutlaka deneyin!

Peynir Dolgulu Fırında Falafel Tarifi:

1,5 su bardağı 7/24 Organik Yerli Nohut

1 demet maydanoz

yarım kuru soğan

5 diş sarımsak

1 tatlı kaşığı 7/24 Organik Kimyon

100 gr 7/24 Organik Susam

Yeteri kadar dil peyniri

1 çay bardağı 7/24 Organik Zeytinyağı

Fırında Falafel Hazırlanışı:

Nohutu tuzla suda yumuşayıncaya kadar haşlayın. Haşlanan nohutu, maydanoz, yarım kuru soğan, sarımsak ile birlikte rondodan geçirip, püre yapın. İçine kimyon ve zeytinyağını ilave edin. Köfte gibi yoğurup, cevizden küçük parçalar koparın, elinizde düzleştirerek ortasına peyniri ekleyin ve top şeklini verin. 100 gr susamı 2 yemek kaşığı zeytinyağında pembeleştirin ardından köfteleri susama bulayıp yağlı kağıt serili tepsiye yerleştirin. Yaklaşık 10 dakika 180 derece ısıtılmış fırında pişirin. Dilerseniz yoğurt ve naneyle dip sos yaparak servis edebilirsiniz.

Afiyet Olsun! 

Yorum Yapın

Tüm yorumlar yayınlanmadan önce denetlenir

Önerilen Ürünler

Ham Kakao TozuHam Kakao Tozu
Ham Kakao Tozu
32.90TL
Stokta
Matcha TozuMatcha Tozu
Matcha Tozu
47.90TL
Stokta
tane_sumakorganik_sumak
Tane Sumak
42.90TL
Stokta