Şekersiz, az malzemeli fit sufle tarifimize bayılacaksınız. Oldukça kolay hazırlanan fit sufle tarifi için malzemeler: Şekersiz sufle tarifi ile yedikten sonra pişmanlık duymayacağınıza eminiz! Ayrıca glütensiz şekersiz sufle tarifi olarak listenizin vazgeçilmezi olmaya aday..
Malzemeler:
1 adet yumurta
1 çay bardağı 7/24 Organik Soğuk Sıkım Keçiboynuzu Özü
1 çay bardağı sıvı yağ
1,5 çay bardağı süt
1 çay kaşığı karbonat
2 yemek kaşığı 7/24 Organik Ham Kakao Tozu
1 çay kaşığı saf vanilya tozu
1 tutam tuz
150 gram 7/24 Organik Karabuğday Unu (1 sb + 1 yk)
2 kare bitter çikolata (her sufle için)
Fit Sufle Yapımı:
Sufle kaplarınızın içine sığacağı bir tencerede su kaynatmaya başlayın. Bir kapta yumurta ve keçiboynuzu özünü köpürene kadar çırpın.
Yağ ve sütü ekleyip çırpın. Saf vanilya tozu, karbonat, kakao ve tam buğday ununu da ekleyip iyice çırpın.
Sufle kaplarına karışımı eşit miktarda paylaştırın. Kabın ortasına 2 kare bitter çikolata yerleştirin ve üzerini harçla kapatın.
Sufleleri kaynar su dolu tencereye koyun ve kapağını kapatıp 15 dakika boyunca pişirin. Sufleniz hazır!
