Keten Tohumlu Kahvaltı Tarifi
Kahvaltıların ve ara öğünlerin vazgeçilmezi Keten tohumu, kan şekeri seviyesini kontrol altında tuttuğu için birçok diyet programının önemli bir bölümünü oluşturur. Lif varlığı nedeniyle mideyi dolu tutar ve fazla kalori alımını engeller.
Malzemeler:
1 su bardağı yoğurt
2 yemek kaşığı 7/24 Organik Yulaf Ezmesi
1 yemek kaşığı 7/24 Organik Chia Tohumu
1 yemek kaşığı 7/24 Organik Keten Tohumu
3-4 tane ahududu veya dilediğiniz mevsim meyvesi
Hazırlanışı:
Bir kasenin veya derin bir bardağın içerisine yoğurt ve yulafı ekleyin. Ardından chia ve keten tohumunu ilave edin. Karışım homojen kıvama gelinceye kadar karıştırın. Üzerine ahududu veya evdeki meyvelerden ekleyin. Buzdolabında biraz dinlenmeye bırakın.
Afiyet Olsun!

Yorum Yapın

Tüm yorumlar yayınlanmadan önce denetlenir

Önerilen Ürünler

Ham Kakao TozuHam Kakao Tozu
Ham Kakao Tozu
34.90TL
Stokta
Matcha TozuMatcha Tozu
Matcha Tozu
47.90TL
Stokta
tane_sumakorganik_sumak
El Yapımı Sumak
42.90TL
Stokta