Protein açısından oldukça zengin olan kinoa tohumu hem besleyici hem de oldukça sağlıklı. Glütensiz Kinoa Tohumu ile harika bir kahvaltı tarifimiz var! Kinoalı yoğurtlu parfe tarifimizle haftaya hızlı ve kolay bir başlangıç yapmaya ne dersiniz?
Kinoa Yoğurt Parfe Tarifi için Malzemeler:
1/2 su bardağı 7/24 Organik Glütensiz Kinoa Tohumu
180 gr yağsız yoğurt
5-6 adet çilek
İsteğe bağlı olarak file badem
İsteğe bağlı olarak 7/24 Organik Seylon Toz Tarçın
Tatlandırmak için bal (İsteğe bağlı)
Hazırlanışı:
Kinoayı suda haşlayın. Haşlanan kinoayı bir kaseye veya bardağa alın üzerine yoğurt, çilek, dilediğiniz kuruyemiş ve meyveleri ekleyebilirsiniz.
Afiyet Olsun!
