yulaf_ezmesi_lapası

Kendinize sağlıklı ve lezzetli Tarçınlı Muzlu Yulaf Lapası hazırlamaya ne dersiniz?

Güne mutlu ve enerjik başlamak herkesin hakkı!

Malzemeler:📝
3 yemek kaşığı 724 Organik Yulaf Ezmesi
1 su bardağı süt
1 çay kaşığı tarçın
1 adet olgunlaşmış küçük muz (yarısı içine yarısı üstüne)🍌
1 adet mango

Üzeri için: 724 Organik Chia Tohumu ve dilediğiniz meyveler

Hazırlanışı:📌

Yulaf gevreğini bir tencereye koyun. Sütü ekleyin ve her şeyi karıştırın.
Yaklaşık 5 dakika kısık ateşte karıştırarak veya koyulaşmaya başlayana kadar
pişirmeye devam edin.
Kıvamı yoğunlaştığında muzun yarısını içine ezin ve 1 çay kaşığı tarçın ekleyin.
Son olarak üzerini chia tohumu ve dilediğiniz meyvelerle süsleyebilirsiniz.

Afiyet olsun

Glutensiz Yulaf Ezmesinin Faydaları: 💪

Glutensiz, GDO'suz ve şeker ilavesiz Yulaf Ezmesi sağlıklı beslenmek isteyenler ve güne zinde başlamak isteyenler için oldukça ideal bir seçenektir. Glutensiz Yulaf Ezmesinin besin değeri olarak en önemli özelliği beta glukan adı verilen lif içermesi ve bu özelliği sayesinde hem tok tutması hem de diğer tahılların aksine kolestorel, diyabet ve kalp damar hastalıkları riskini azaltarak vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.

Yorum Yapın

Tüm yorumlar yayınlanmadan önce denetlenir

Önerilen Ürünler

Ham Kakao TozuHam Kakao Tozu
Ham Kakao Tozu
32.90TL
Stokta
Matcha TozuMatcha Tozu
Matcha Tozu
47.90TL
Stokta
tane_sumakorganik_sumak
Tane Sumak
42.90TL
Stokta